4 marca 2022

Masz katar? Zupa z konopi na ratunek

Masz katar? Zupa z konopi na ratunek

Posted by Lori Ann Reese on 01/20/2022 in Przepisy na bazie konopi indyjskich

Zawartość medyczna sprawdzona przez Dr. Joseph Rosado, MD, M.B.A, Chief Medical Officer

Nadszedł sezon infekcji przeziębieniowych i grypy. Nie mówiąc już o radzeniu sobie z Covid-19 oraz wariantami Delta i Omicron. O tej porze roku wskaźniki infekcji górnych dróg oddechowych są zawsze wyższe. To brzmi jak robota dla zupy z konopi!

Pandemia zdecydowanie skomplikowała problemy zdrowotne. W zależności od tego, gdzie mieszkasz, kliniki testowe mogą być zarezerwowane na tydzień lub dłużej. A domowe zestawy do testowania są tak samo trudne do znalezienia, jak papier toaletowy, gdy Covid-19 po raz pierwszy przybył zimą 2020 roku.

Jakie są zasady powrotu do zdrowia po katarze? Sprawdzone i prawdziwe środki zaradcze to odpoczynek i sen. To trudne do wykonania, zwłaszcza dla ludzi z rodzinami i napiętym grafikiem. Ale jest to niezbędne, aby odzyskać siły i pomóc swojemu układowi odpornościowemu pokonać to, z czym walczysz, niezależnie od tego, czy jest to infekcja bakteryjna czy wirusowa.

Innym ważnym krokiem do powrotu do zdrowia jest odżywianie (w tym nawodnienie). Jest powód, dla którego twoja mama zrobiła zupę, kiedy tylko byłeś chory. Naprawdę dobry przepis na zupę pomoże zapewnić twojemu ciału odżywianie i elektrolity (sól), aby pomóc ci utrzymać nawodnienie. I ciepły komfort gorącego bulionu, aby pomóc rozbić zator.

Ale marihuana w zupie? Istnieją potencjalne korzyści z tworzenia innego rodzaju jadalnych. Marihuana może mieć działanie lecznicze, które może ułatwić powrót do zdrowia po przeziębieniu lub wirusie. Może również pomóc ci zasnąć (i utrzymać się w tym stanie), gdy masz zatkany nos lub zatkaną klatkę piersiową.

Dlaczego nie palić marihuany zamiast jej spożywać?

Być może myślisz, że możesz uzyskać wszystkie możliwe korzyści związane z łagodzeniem objawów po prostu paląc marihuanę. Podczas gdy efekty działania marihuany pojawiają się szybciej przy wdychaniu, może to być trudne dla twoich dróg oddechowych. Wdychanie dymu, wapowanie lub dab może dodatkowo podrażnić twoje drogi oddechowe i nos, kiedy jesteś chory. Kiedy spożywasz marihuanę w postaci przetworów, jest to nieco inne doświadczenie. Po pierwsze, początek efektów fizycznych i psychoaktywnych zajmuje trochę czasu. Możesz zacząć je odczuwać w ciągu około trzydziestu minut po zjedzeniu zupy. A to dlatego, że jest ona wolniej wchłaniana przez układ pokarmowy.

Ale to, co jest również wspaniałe w robieniu zupy z konopi, to fakt, że możesz wydłużyć czas łagodzenia objawów. Na przykład, palenie marihuany zazwyczaj kończy się po około trzech godzinach. W zależności od mocy marihuany, którą wdychałeś. Ale jadalne konopie są wchłaniane do krwiobiegu w wolniejszym tempie. I możesz czuć się komfortowo przez pięć lub sześć godzin.

Jeśli używasz marihuany do łagodzenia objawów przed pójściem spać, może to trwać dłużej. A to oznacza więcej snu i relaksu, który pomoże twojemu organizmowi naładować się energią. W porównaniu z przyjmowaniem nocnych leków na przeziębienie i grypę bez recepty, prawdopodobnie nie obudzisz się z kacem.

Środki uspokajające zawarte w lekach na przeziębienie dostępnych bez recepty mogą powodować gorsze samopoczucie następnego dnia rano. A to jest problem, jeśli musisz "wstać i błyszczeć" i dostać się do pracy. Albo w samej bieliźnie udać się do biurka i zalogować się.

Jak marihuana może pomóc w zwalczaniu objawów przeziębienia lub infekcji wirusowych?

Zajrzyjmy trochę głębiej do nauki o tym, jak marihuana może pomóc ci poczuć się lepiej w przypadku przeziębienia lub infekcji wirusowej. Po pierwsze, jeśli to możliwe, stosuj odmiany konopi o wysokiej zawartości kannabidiolu (CBD). Właściwości przeciwzapalne CBD mogą pomóc złagodzić niektóre podrażnienia dróg oddechowych.

Wiele razy ludzie, którzy mają wirusa oddechowego, doświadczają bólów i bóli. Jest to jeden z objawów grypy. Wiele odmian marihuany może zapewnić efekt przeciwbólowy. Jest to łagodny lub umiarkowany "haj", który może pomóc złagodzić ból mięśni i bóle.

Nie ma dowodów klinicznych, które sugerowałyby, że marihuana oferuje jakiekolwiek korzyści lecznicze w przypadku przeziębienia lub wirusa oddechowego. Może jednak sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo. Pomoże ci się zrelaksować i uzyskać lepszą jakość snu - wszystkie te kroki są niezbędne, aby pomóc twojemu organizmowi szybciej wrócić do zdrowia.

Canva

Rosół kostny jako tajna broń w walce z przeziębieniem i grypą

Czy wiesz, że picie bulionu kostnego jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić w przypadku przeziębienia lub wirusa? To dlatego, że rosół kostny zawiera wiele minerałów, składników odżywczych i witamin, których Twoje ciało potrzebuje, by wyzdrowieć.

W zależności od rodzaju bulionu kostnego, który kupujesz lub sam przygotowujesz w domu, te składniki odżywcze mogą zawierać:

• Wapń
• Magnez
• Fosfor
• Kolagen
• Żelazo
• Witamina A
• Witamina K
• Kwasy tłuszczowe
• Selen
• Cynk
• Mangan

Jeżeli ty jesteś well dosyć robić twój polewce, domowej roboty zawsze jest lepszy nie tylko pod względem smaku ale od odżywczego punktu widzenia. Ty możesz dodawać potężnych antyoksydantów zioła jak pietruszka, rozmaryn, szałwia i liście laurowe. Zawsze używaj świeżych ziół, ponieważ mają one aktywne terpeny, które zapewniają więcej korzyści dla zdrowia w porównaniu z suchymi ziołami.

Canva

Jak zrobić zupę z konopi

Zanim będziesz mógł przygotować jakąkolwiek potrawę z konopi, musisz przejść przez proces aktywacji marihuany. Nazywa się to dekarboksylacją. Delikatne opiekanie całych kwiatów lub pączków aktywuje THC w konopiach. Pozwala to na tworzenie żywności z dodatkiem konopi.

Aby dowiedzieć się więcej o możliwościach dekarboksylacji marihuany, odwiedź naszą stronę strona z zasobami.

Niektórzy ludzie lubią używać oleju z dodatkiem konopi do zup. Można również stworzyć cannabutter, i dodać go do zupy, i niech się gotować. Inną metodą infuzji zupy jest zawiązanie luźnych konopi w chustę i zanurzenie konopi w zupie podczas gotowania. W ten sposób, kannabinoidy zostaną wchłonięte do bulionu i warzyw.

Pomysły na zupę z konopi

Każdy zdrowy przepis sprawdzi się, gdy chcesz zjeść zupę z dodatkiem konopi. Ale kiedy próbujesz pokonać przeziębienie lub infekcję dróg oddechowych, chcesz się upewnić, że jest ona pełna jak najwięcej wartości odżywczych.

Na szczęście, wspaniałe przepisy są łatwe do zbadania online. Zawierają one zdrowe białka i warzywa, dzięki czemu można szybko przygotować zdrowy garnek, aby się odżywiać. Jeżeli ty bakteryjny infekcja, ty możesz chcieć wybierać niskowęglowodanowego przepis i zostawać zdala od skrobi które pomagają bakteriom kwitnąć. Lub zupy krem, które mogą przyczynić się do więcej nosa lub przekrwienie klatki piersiowej.

Oto siedem (7) sugestii recepturowych, które wybraliśmy, że możesz chcieć spróbować:

• "Zupa z kurczaka z białej fasoli Przepis" z The Modern Proper.
• "Zupa Taco z mielonego indyka" z IFoodReal.
• "Instant Pot Corn Chowder" z Taste of Home.
• "Instant Pot Butternut Squash Soup" z The Pioneer Woman.
• "French Onion Soup" z The Food Network.
• "Vegan Split Pea Soup" z Budget Bytes.
• "Beef Bone Broth" z NYT Food.

Canva

Robić twój swój domowej roboty polewkę jest łatwy. Ale ty możesz także kupować niektóre kościanego rosołu od sklepu spożywczego jeżeli ty chcesz szybszy posiłek przygotowywać czas. Dodaj swoje ulubione warzywa i trochę świeżych ziół do smaku. Dodaj do zupy marihuanę i ciesz się prawdziwym comfort food.

Kiedy szukać porady lekarskiej

Pamiętaj, jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, masz gorączkę, która nie ustępuje lub trudności z oddychaniem, jak najszybciej poszukaj pomocy medycznej. Jeśli ze względu na nasilenie objawów nie możesz wyjść z domu, być może uda Ci się umówić na wizytę telemedyczną. Skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że Twój stan nie wymaga nagłej opieki lub leczenia.

Przy różnych objawach dla wariantów Covid-19, takich jak Delta i Omicron, trudno jest stwierdzić, czy masz zwykłe przeziębienie, czy coś poważniejszego. Jeśli Twój stan się pogarsza, poszukaj pomocy medycznej. Zostań w domu, trzymaj się ciepło i odpoczywaj.